·柠檬简介:
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B 1、B 2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。
功效:
·健康功效:
柠檬富含维生素E、维生素P、生素B1、B2、维生素C和柠檬烯、镁、钾、钠、磷等大量人体所必须的微量元素,是人们追求健康、美丽的时尚佳品。长期服用柠檬饮品,可增强肝肾功能,降低血压,对排除结石、降低胆固醇、预防心脏病、口腔溃疡、坏血病、胃病和对少儿及老年缺钙等症状均有一定疗效。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬泡茶也是很好的茶饮,它会让人产生饱腹感,并能去除口腔异味,所以在办公室备一点是很好的,午饭前饮用,可控制午饭食量,午饭后饮用,可带来清新口气,并能振奋精神。也可加红茶一起饮用。一片柠檬两朵
法兰西玫瑰。。。。。
·温馨提示:
1.吸烟者要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。
2.柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是良药。
3.柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。
4.热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。饮用方法:每次1-2片。热水冲泡即可。加蜂蜜更佳。